방수관내과의원

1. 일기예보에 귀를 기울여 주세요~ 매일 황사가 심할지 날씨가 어떤지 알려주고 있습니다. 아무리 황사를 피할 방법을 알고 있다고 하더라도 오늘 황사가 있는지 없는지 모른다면 소용없는 일이겠죠?
2. 황사가 심한 날은 외출을 피하도록 합니다. 물론 집안에서 문을 꼭꼭 닫는 것도 잊지 말아야 합니다.
3. 어쩔 수 없이 외출이 필요하다면 소매가 긴 옷을 입도록 합니다. 최대한 황사에 피부가 노출되는 것을 막아야 합니다.
4. 화장끼 없는 얼굴은 안됩니다. 평소 맨 얼굴에 자신이 있다고 하더라도 황사가 심한 날엔 자외선 차단제와 크림을 발라 피부에 보호막을 만들어 주는 것이 좋습니다.
5. 무스나 젤을 이용하는 머리 손질을 피합니다. 무스와 젤의 끈적이는 물질이 황사의 미세먼지를 달라붙게 만듭니다. 멋도 좋지만 황사가 심한 날은 한번쯤 멋을 포기해도 좋습니다.?
6. 황사마스크를 착용합니다. 집 근처 가까운 약국에서 ‘식품안전의약청’에서 인증한 황사마스크를 손쉽게 구할 수 있습니다.
7. 외출 후 돌아오면 반드시 머리를 감고, 샤워를 합니다. 손, 발을 자주 씻는 것도 좋지만 온몸 구석구석에 박힌 황사먼지를 제거하기에는 샤워만한 것이 없습니다.
8. 먼지가 눈에 들어가면 손으로 만지지 말고 깨끗한 식염수를 이용하여 세척하도록 합니다.
9. 비강과 구강에 침투한 황사먼지를 식염수를 이용하여 깨끗이 헹구도록 합니다.
10. 마지막, 물을 많이 마시는 것이 좋습니다. 건조한 피부에 수분을 주며, 점막에 달라붙어 있던 노폐물들이 자연스럽게 몸 밖으로 배출되게 합니다.

황사에 대한 철저한 대비로 건강한 봄을 맞이 하시길 바랍니다.